Temat: Praca z biodrami w asanach
Data: 13 grudnia 2015 r.
Godz: 11:00 – 14:30
Miejsce: Słowackiego 21, 37-700 Przemyśl
Zapisy: Anna Golatowska, tel.600 475 641
Cena: 70 zł

Warsztat będzie skierowany na pracę z biodrami.
Na warsztacie będzie:
– bardzo krótkie wprowadzenie do anatomii stawu biodrowego
– kilka uwag, które pomogą zrozumieć dlaczego niektóre asany jest łatwiej wykonać, a inne nie i czy warto za wszelką cenę koncentrować się na ich wykonaniu
– w jaki sposób pracować, jakie wykonywać ćwiczenia, aby zwiększyć ruchomość tych stawów
– sekwencje dynamiczne i statyczne
– jak wygodnie ułożyć się w pozycji siedzącej do pranajamy czy medytacji

Patrycja Gawlińska autorka bloga Joginka.pl. Od 2005 roku prowadzi zajęcia jogi. Uczy asan głównie w stylu vinyasy, bandh i oddechu. Felietonistka portalu joga-abc.pl oraz magazynu „Joga”.
Wielokrotne podróże do Indii i pobyty w aśramie pozwalały jej zgłębiać praktykę jogi u źródeł.